Aula 01 – O que é o Salto Vertical e porque utilizá-lo
Aula 02 – Os tipos de Saltos Verticais
Aula 03
Aula 04 – Salto Squat Jump
Aula 05 – Salto Contramovimento
Aula 06 – Salto Drop Jump
Aula 07 – Salto com sobre carga e Carga Ótima para o treino de Potência
Aula 08 – Salto Unipodal
Aula 09 – Índices do Salto Vertical com base na Altura do Salto
Aula 10 – Equipamentos para medidas do Salto Vertical
Aula 11 – O que é a Curva Força x Tempo
Aula 12 – Fases do Salto Vertical
Aula 13 – As principais Variáveis do Salto Vertical
Aula 14 – O Raio X do Salto Vertical
Aula 15 – TDF – Taxa de Desenvolvimento de Força no Salto Vertical
Aula 16 – DSI – Índice de Força Dinâmica
Aula 17 – Bibliografia Básica do Salto Vertical
Aula 18 – Como avançar na Avaliação do Salto Vertical
O Mini Curso Salto Vertical foi desenvolvido para te ajudar a entender exatamente como interpretar os diferentes resultados de testes envolvendo o Salto Vertical e também interpretar as milhares de pesquisas sobre esse tema!
