O Mini Curso Salto Vertical foi criado para facilitar o entendimento dos diferentes testes envolvendo o salto vertical e mostrar como seus resultados podem ser interpretados de forma aplicada e inteligente. Ao longo do curso, o aluno aprende não apenas o que medir, mas principalmente como analisar os dados obtidos, como relacionar a altura do salto com a avaliação e a prescrição do treinamento, e como compreender a lógica por trás das fases do movimento na curva de força de reação contra o solo.
O conteúdo também aprofunda temas essenciais para quem quer construir base técnica sólida na área, como os tipos de saltos verticais, o Squat Jump, o Contramovement Jump, o Drop Jump, o salto com sobrecarga, o salto unipodal, além de conceitos como TDF (Taxa de Desenvolvimento de Força), DSI (Índice de Força Dinâmica), variáveis do salto, curva força x tempo, raio X do salto vertical e bibliografia básica para avançar no tema.
Além disso, o mini curso mostra como o salto vertical pode ser utilizado para apoiar decisões relacionadas ao treinamento de potência, incluindo a interpretação de resultados para determinação de carga ótima. Dessa forma, o aluno passa a enxergar o salto vertical não apenas como um teste isolado, mas como uma ferramenta valiosa de avaliação, monitoramento e tomada de decisão.
O curso é composto por 18 aulas gravadas, organizadas para conduzir o aluno desde os fundamentos até tópicos mais avançados da avaliação do salto vertical. Entre os temas abordados estão:
– o que é o salto vertical e por que utilizá-lo;
– tipos de saltos; força de reação contra o solo;
– Squat Jump;
– Contramovement Jump;
– Drop Jump;
– salto com sobrecarga;
– carga ótima para treino de potência;
– salto unipodal;
– índices com base na altura do salto;
– equipamentos para medida;
– curva força x tempo;
– fases do salto;
– principais variáveis;
– raio X do salto vertical;
– TDF;
– DSI;
– bibliografia básica;
– e caminhos para avançar na área.
O acesso ao conteúdo é de 01 ano, permitindo que o aluno revise as aulas no seu ritmo. O investimento informado é de 12 parcelas de R$ 19,70 no cartão ou R$ 197,00 à vista, com garantia de 07 dias.
O material é apresentado por Prof. Alex Oliveira, Diretor Técnico da CEFISE Biotecnologia Esportiva.
O conteúdo do Mini Curso Salto Vertical pode ser aplicado em diferentes contextos profissionais e acadêmicos. Na prática, ele auxilia na interpretação de resultados de avaliações, no entendimento da relação entre o desempenho no salto e o desenvolvimento de força e potência, na comparação entre testes e na construção de análises mais seguras para a prescrição do treinamento.
Também é um material útil para quem deseja compreender melhor a curva de força de reação contra o solo, as fases do movimento e os indicadores utilizados na literatura científica, tornando-se um recurso importante tanto para o uso em campo quanto em laboratório, em ambientes de treinamento, pesquisa e ensino.
O conteúdo é direcionado especialmente para:
Personais trainers, que desejam relacionar os resultados das avaliações de salto vertical com o ganho de força e potência dos alunos e fortalecer sua autoridade profissional.
Fisiologistas, que precisam integrar os resultados do salto vertical com outros testes e ampliar a qualidade das suas interpretações.
Pesquisadores, que buscam referências e fundamentos para desenvolver estudos na área.
Professores de treinamento desportivo, que desejam agregar valor ao conteúdo ministrado com mais embasamento técnico e didático.
Entender o salto vertical vai muito além de observar a altura alcançada. Quando interpretado corretamente, esse tipo de avaliação pode revelar informações valiosas sobre produção de força, potência, estratégia de movimento e resposta ao treinamento.
O Mini Curso Salto Vertical foi pensado justamente para transformar esse tema em algo mais claro, aplicável e útil para quem trabalha com avaliação física, treinamento esportivo e pesquisa.
Ao reunir fundamentos, interpretação prática, análise ponto a ponto e uma trilha de aulas gravadas, o curso oferece uma base consistente para quem quer começar da forma certa e evoluir na compreensão da avaliação do salto vertical com mais segurança técnica.
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